Με αφορμή το SURVIVOR: Πως μας «καθοδηγεί» η TV…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Σκέψεις σε κενό χρόνο διαβάζοντας Καζαντζάκη. . .

του Τάσου Ρήτου

Επανέρχεται το θέμα για «μόνιμους» Ολυμπιακούς στην Ελλάδα!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ολυμπιακοί Αγώνες – Ρίο, 2016

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ευνοημένοι της μοίρας

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό βιβλίο του Γιώργου Πιπερόπουλου στο διαδίκτυο…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

26 Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προτιμήσεις Πούτιν & Ρέντζι για Πρόεδρο των ΗΠΑ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αξιοπρέπεια και…φιλότιμο στην Ελλάδα των Μνημονίων!

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ιταλία: οι Δημοτικές εκλογές «ταραχή» για τον κ Renzi;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Παρέμβαση του Καθηγητή Γιώργου Πιπερόπουλου

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ώ, Θεέ μου! Εάν είναι δυνατόν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Και τώρα...."αυταπατώνται" άρα θα συνεχίσουν να...υπάρχουν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έλα σε μένα... Κυκλοφόρησε το μυθιστόρημα του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου και του Παναγιώτη Κουντουρά.

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Τότε μας "νανούρισαν" ως εμίρηδες!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κόκκινο, κόκκινο πιάσε…κόκκινο!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Σοφία Βόικου - Ψίθυροι του Βαρδάρη

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Ενότητα, Αλληλεγγύη, Αρμονία!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

25η Μαρτίου 1821 : Ανδρεία, Αυτοθυσία, Διχασμός & Διχόνοια

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κύριε Καμμένε, ΥΕΘΑ, ΤΟΛΜΗΣΤΕ!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ελληνοτουρκικά & Προσφυγικό: Αινιγματικά Μηνύματα & Πράξεις…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

«Χαστούκια» και διαψεύσεις μέσω…twitter;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η «Συμφωνία» ξεκίνησε αλλά… ΔΕΝ ολοκληρώθηκε!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πολιτική ποδοσφαίρου & ποδόσφαιρο πολιτικής…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έτσι είμαστε εμείς οι Έλληνες;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση σε βρέφη-παιδιά και νευρολογική αποκατάσταση

του ΙΕΚ Ξυνή

Προστατεύστε την Ελλάδα από την Ανεξέλεγκτη εισροή Μεταναστών

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έγραψα «Καληνύχτα Ελλάδα» ΠΡΙΝ τα «Μνημόνια» & το «Μεταναστευτικό!...»

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Θεωρίες Επικοινωνίας Δημόσιες Σχέσεις και Ηγεσία

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ακόμη βαθύτερα στο… «Καληνύχτα Ελλάδα»…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αύξηση μεγέθους γραμματων Μείωση μεγέθους γραμματων Επαναφορά μεγέθους γραμματων print

Συμβουλές στοματικής υγιεινής για το καλοκαίρι

10/06/2014

Άρθρο της Ελένης Σαββίδου

 
Πότε πρέπει να τρώμε τα γλυκά, τι να προσέχουμε όσον αφορά στη σωστή στοματική υγεινή.

To καλοκαίρι έρχεται και μαζί με αυτό όλοι θέλουμε να νοιώσουμε πιο χαλαροί, ιδιαίτερα στις διακοπές. Οι καλές συνήθειες δεν πρέπει να μας εγκαταλείπουν το καλοκαίρι, ειδικά εάν αφορά πρόληψη σε θέματα υγείας, όπως η στοματική υγιεινή.

Τα παιδιά, ως γνωστόν, δεν κάνουν ότι τους λέμε πάντα, αλλά μιμούνται ότι κάνουμε εμείς. Αρα θα πρέπει οι γονείς πρώτοι να ακολουθούν τους κανόνες στοματικής υγιεινής, δηλαδή να βουρτσίζουν τα δόντια τους τρεις φορές τη μέρα, με τον σωστό τρόπο, ήτοι 10 φορές προς 3 διαφορετικές κατευθύνσεις. Γι αυτό μέχρι 7 ετών το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται από την μαμά. Όταν δε ματώνει το ούλο θέλει βούρτσισμα 20 φορές, εκτός εάν υπάρχει πληγή. Επίσης στην ηλικία των 7 ετών, θα πρέπει να διδάσκουμε στο παιδί και τη χρήση οδοντικού νήματος, ώστε από τα 8 να μπορεί να το χρησιμοποιεί μόνο του.

Αλλοιώς το να πλένει το παιδί ( η και ο ενήλικας) τα δόντια του επιφανειακά και να λέει ‘μαμά κοίτα Τι ωραία μυρίζει το στόμα μου’ και η μαμά να χαίρεται απέχει πολύ από αυτό που πρέπει να γίνει.

Επίσης και η διατροφή δεν ακολουθεί το αυστηρό ενδεχομένως πλαίσιο της σχολικής χρονιάς, τα παιδιά μπορεί να τρώνε περισσότερα παγωτά, γλυκά, καραμέλες, οπότε είναι φρόνιμο να μη γίνονται υπερβολές, ιδιαίτερα μεταξύ των κυρίων γευμάτων.

Εάν φάμε το γλυκό κατά την διάρκεια του κυρίου γεύματος, είναι καλύτερα από το να το φάμε ανάμεσα στα γεύματα. Επίσης παίζει ρόλο εάν ο υδατάνθρακας είναι σε στερεή μορφή και καταναλώνεται μαζί με το γεύμα ή μετά. Είναι προτιμότερο να καταναλώνεται μαζί και επίσης είναι καλύτερα να είναι σε υγρή μορφή. Εάν είναι ανάμεσα στα γεύματα πάλι είναι καλύτερα να είναι σε υγρή μορφή.

Οπότε, εάν πίνουμε καφέ με ζάχαρη και κάνουμε 3 ώρες να τον πιούμε και αυτό είναι βλαβερό. Η πρέπει να τον πίνουμε πιο γρήγορα η να μην βάλουμε ζάχαρη!

Επίσης, οι τσίχλες, δεν βλάπτουν τα δόντια. Τα παλιά χρόνια όντως επικρατούσε αυτή η αντίληψη και ίσως και σήμερα λίγο. Η αλήθεια είναι ότι η τσίχλα προάγει την δημιουργία σάλιου στο στόμα και το σάλιο είναι βοηθός ενάντια στην τερηδόνα, άρα κάθε άλλο παρά κακό κάνει. Βέβαια εάν μασάμε όλη μέρα, θα έχουμε πρόβλημα με τους αδένες!

Εάν η τσίχλα είναι light και δεν έχει ζάχαρη, αλλά έχει σορβιτόλη, είναι πολύ καλύτερα, διότι διασπάται αργότερα στο στομάχι και άρα δεν έχουμε τερηδόνα.

Πριν τις διακοπές, ενδείκνυται να γίνεται η εξαμηνιαία επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό, φθορίωση και τσεκάπ. Είναι καλύτερα εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, να εντοπιστεί πριν τις διακοπές, ώστε να μην υπάρχουν απρόοπτα τότε.

Εάν το παιδί αθλείται, ειδικά στο μπάσκετ, ποδόσφαιρο, μποξ και παρόμοια αθλήματα καλό είναι να φορά προστατευτικό νάρθηκα, όπως και οι αθλητές, για πρόληψη καταγμάτων δοντιών και γνάθων.

Επίσης η επίσκεψη στον οδοντίατρο έχει το νόημα και της υπενθύμισης των κανόνων στοματικής υγιεινής από πιο έγκυρα χείλη, από ότι οι γονείς, ώστε και το παιδί να τους λάβει πιο σοβαρά υπόψη του.

Ο σωστός οδοντίατρος φροντίζει να εκπαιδεύει και να ενημερώνει τον ασθενή σωστά, ώστε να μην έχει χαλασμένα δόντια και να μην τον χρειάζεται. Γι αυτό λέγεται ‘λειτούργημα’ αυτό το επάγγελμα, διότι έχει και μία αλτρουιστική διάσταση. Στην Κίνα, ο γιατρός πληρώνεται όταν ο Άνθρωπος είναι υγιής (!), όχι όταν είναι ασθενής.

5 όπλα έχει ένας οδοντίατρος για την στοματική υγιεινή των παιδιών

- Πρόληψη από τερηδόνα
- Πρόληψη από περιοδοντίτιδα (με βούρτσισμα και φθορίωση)- Φθοριώσεις ανά εξάμηνο (από 3- 3,5 χρονών)
- Πρόληψη από ορθοδοντικές βλάβες (απώλεια νεογιλών δοντιών)
- Καλύψεις οπών και δοντιών στα μόνιμα δόντια
- Πρόληψη από τραύμα (με προστατευτικούς νάρθηκες) : όταν το παιδί παίζει ποδόσφαιρο, μποξ, μπάσκετ η κάνει άλματα ( για να μην σπάσουν δόντια)

Πηγή: www.eumedline.eu/post/Symvoyles-stomatikhs-ygieinhs-gia-to-kalokairi

Ελένη Σαββίδου

Πληροφορίες άρθρου:

8169 προβολές

Αρέσει σε 1 άτομα

Άρθρα του ίδιου συντάκτη

09/09/2014 | Αυξάνεται το ποσοστό τερηδόνας στη νηπιακή ηλικία

09/09/2014 | Επιλογή της κατάλληλης οδοντόκρεμας

17/07/2014 | Ξεχάστε τα προβλήματα των δοντιών σας ακόμη και αν τα κληρονομήσατε

17/07/2014 | Η σωστή οδοντιατρική θεραπεία. Τι πρέπει να ξέρετε για να φτιάξετε άριστα αισθητικά & θεραπευτικά το στόμα σας

17/07/2014 | Η προστασία της στοματικής υγείας του παιδικού πληθυσμού και η σημασία της πρόληψης

17/07/2014 | Σύνδρομο ρωγμώδες δοντιού

17/07/2014 | Πώς θα διαφυλάξουμε την στοματική υγεία των παιδιών μας.

09/07/2014 | Πώς θα διαφυλάξουμε την στοματική υγεία των παιδιών μας.

10/06/2014 | Η Ανεξέλεγκτη Λεύκανση Δοντιών στο σπίτι μπορεί να Εξασθενήσει την Αδαμαντίνη

10/06/2014 | Οικογενειακές διακοπές με χαμόγελα

Πρέπει να συμπληρώσετε το είδος του επαγγέλματος που ψάχνετε
Όλο γκρινιάζουμε ότι δεν έχουμε ρούχα, και όλο οι ντουλάπες μας, ασφυκτιούν!

Για να ξαλαφρώσεις ντουλάπες και συρτάρια, χωρίς να χρειαστεί να πετάξεις τίποτα, απλά άλλαξε τον τρόπο που τακτοποιείς κάποια ρούχα!

Τα λεπτά ρούχα, όπως μακό, κολλάν καθώς και αυτά που δεν τσαλακώνουν εύκολα, όπως μάλλινα πουλόβερ και φόρμες γυμναστικής, μπορείς να τα τυλίξεις ρολό, και να τα τοποθετήσεις στα ράφια. Αυτομάτως η ντουλάπα σου θα αποκτήσει πιο οργανωμένο look αλλά και θα εξοικονομήσεις τουλάχιστον το 1/3 του χώρου που υπήρχε!

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ...

32 πρόσωπα
1245 δημοσιευμένα άρθρα
69 ατάκες
5 videos
0 αρχεία ήχου
124580 προβολές από 1/6 έως 18/6
245967 προβολές τον προηγ. μήνα
250458 προβολές τον Απρίλιο