Με αφορμή το SURVIVOR: Πως μας «καθοδηγεί» η TV…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Σκέψεις σε κενό χρόνο διαβάζοντας Καζαντζάκη. . .

του Τάσου Ρήτου

Επανέρχεται το θέμα για «μόνιμους» Ολυμπιακούς στην Ελλάδα!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ολυμπιακοί Αγώνες – Ρίο, 2016

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ευνοημένοι της μοίρας

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό βιβλίο του Γιώργου Πιπερόπουλου στο διαδίκτυο…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

26 Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προτιμήσεις Πούτιν & Ρέντζι για Πρόεδρο των ΗΠΑ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αξιοπρέπεια και…φιλότιμο στην Ελλάδα των Μνημονίων!

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ιταλία: οι Δημοτικές εκλογές «ταραχή» για τον κ Renzi;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Παρέμβαση του Καθηγητή Γιώργου Πιπερόπουλου

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ώ, Θεέ μου! Εάν είναι δυνατόν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Και τώρα...."αυταπατώνται" άρα θα συνεχίσουν να...υπάρχουν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έλα σε μένα... Κυκλοφόρησε το μυθιστόρημα του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου και του Παναγιώτη Κουντουρά.

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Τότε μας "νανούρισαν" ως εμίρηδες!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κόκκινο, κόκκινο πιάσε…κόκκινο!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Σοφία Βόικου - Ψίθυροι του Βαρδάρη

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Ενότητα, Αλληλεγγύη, Αρμονία!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

25η Μαρτίου 1821 : Ανδρεία, Αυτοθυσία, Διχασμός & Διχόνοια

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κύριε Καμμένε, ΥΕΘΑ, ΤΟΛΜΗΣΤΕ!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ελληνοτουρκικά & Προσφυγικό: Αινιγματικά Μηνύματα & Πράξεις…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

«Χαστούκια» και διαψεύσεις μέσω…twitter;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η «Συμφωνία» ξεκίνησε αλλά… ΔΕΝ ολοκληρώθηκε!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πολιτική ποδοσφαίρου & ποδόσφαιρο πολιτικής…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έτσι είμαστε εμείς οι Έλληνες;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση σε βρέφη-παιδιά και νευρολογική αποκατάσταση

του ΙΕΚ Ξυνή

Προστατεύστε την Ελλάδα από την Ανεξέλεγκτη εισροή Μεταναστών

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έγραψα «Καληνύχτα Ελλάδα» ΠΡΙΝ τα «Μνημόνια» & το «Μεταναστευτικό!...»

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Θεωρίες Επικοινωνίας Δημόσιες Σχέσεις και Ηγεσία

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ακόμη βαθύτερα στο… «Καληνύχτα Ελλάδα»…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αύξηση μεγέθους γραμματων Μείωση μεγέθους γραμματων Επαναφορά μεγέθους γραμματων print

Οδηγίες βουρτσίσματος των δοντιών για αποτελεσματική απομακρύνση των βακτηρίων

17/02/2014

Άρθρο της Ελένης Σαββίδου

 
Το βούρτσισμα των δοντιών στην αρχαιότητα απαιτούσε θάρρος! Αν ζούσατε στην αρχαία Αίγυπτο, θα βουρτσίζατε τα δόντια σας με τριμμένα κλαδιά. Στην Κίνα του 15ου αιώνα θα χρησιμοποιούσατε τρίχες χοίρου σε λαβές από ελεφαντόδοντο ή μπαμπού. Στην Ευρώπη θα χρησιμοποιούσατε τρίχες αλόγου. Οι αρχαίες οδοντόκρεμες ήταν πραγματικά ανατριχιαστικές... Ορισμένα από τα πιο ενδιαφέροντα συστατικά ήταν συνθλιμμένα κόκκαλα και όστρακα, σκόνες από οπλές, κάρβουνο και σαπούνι. Οι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν ginseng, βότανα και αλάτι.

Στη Βικτωριανή εποχή οι οδοντόπαστες κυκλοφορούσαν σε βάζα, αλλά δε χρησιμοποιήθηκαν τρίχες από νάιλον για το βούρτσισμα των δοντιών πριν το Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Τώρα οι οδοντόκρεμες περιέχουν πολλά διαφορετικά συστατικά κι αντίστοιχη ποικιλία υπάρχει και στις οδοντόβουρτσες.

Οι επιλογές προκαλούν σύγχυση, αλλά αν θέλετε να μάθετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας αποτελεσματικά, ακολουθούν οδηγίες με τα καλύτερα εργαλεία και μεθόδους καθαρισμού των δοντιών.

Επιλέξτε τα κατάλληλα σύγχρονα μέσα για το βούρτσισμα των δοντιών

Είτε χρησιμοποιείται ηλεκτρική οδοντόβουρτσα (που εφευρέθηκε το 1939) είτε μηχανική, τα αποτελέσματα είναι σχεδόν τα ίδια-αν βουρτσίζετε σωστά, σύμφωνα με την ADA.

Ας εξετάσουμε τους σημαντικότερους κανόνες για την επιλογή των σωστών μέσων στοματικής υγιεινής.

Άνεση. Ηλεκτρική είτε μηχανική, επιλέξτε την οδοντόβουρτσα που θα χρησιμοποιήσετε. Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει να είναι άνετη στο στόμα σας και στο χέρι σας.

Ασφάλεια. Χρησιμοποιήστε μαλακή ή πολύ μαλακή οδοντόβουρτσα. Το βούρτσισμα των δοντιών δεν θα πρέπει να ερεθίζει τα ούλα. Όλες οι συσκευές και τα χαρακτηριστικά τους για το βούρτσισμα των δοντιών θα πρέπει να προστατεύουν τα δόντια και τα ούλα κι όχι να τα καταπονούν.

Καθαρισμός. Βουρτσίζετε τα δόντια σας με μία νέα οδοντόβουρτσα ή κεφαλή οδοντόβουρτσας κάθε 3-4 μήνες για να αποφύγετε τη συσσώρευση βακτηρίων. Ξεπλύνετε σχολαστικά την οδοντόβουρτσα μετά από κάθε χρήση κι αποθηκεύστε την σε κάθετη θέση και στεγνή. Το βούρτσισμα με οδοντόβουρτσες που αποθηκεύονται σε κλειστά ντουλάπια βοηθά στη μετάδοση των στοματικών βακτηρίων.

Μη μοιράζεστε την οδοντόβουρτσα με κανέναν άλλο αλλιώς θα ανταλλάσσετε μικρόβια. Οι βούρτσες που βρίσκονται σε κοινό δοχείο δεν θα πρέπει να ακουμπούν η μία την άλλη.

Μέγεθος: Επιλέξτε μία βούρτσα που να ταιριάζει στο στόμα σας. Μην ανησυχείτε αν είστε ενήλικας και προτιμάτε μία παιδική οδοντόβουρτσα. Το σημαντικό είναι να βουρτσίζετε όλες τις επιφάνειες των δοντιών.


ΠΗΓΗ: ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ

Ελένη Σαββίδου

Πληροφορίες άρθρου:

4475 προβολές

Αρέσει σε 2 άτομα

Άρθρα του ίδιου συντάκτη

09/09/2014 | Αυξάνεται το ποσοστό τερηδόνας στη νηπιακή ηλικία

09/09/2014 | Επιλογή της κατάλληλης οδοντόκρεμας

17/07/2014 | Ξεχάστε τα προβλήματα των δοντιών σας ακόμη και αν τα κληρονομήσατε

17/07/2014 | Η σωστή οδοντιατρική θεραπεία. Τι πρέπει να ξέρετε για να φτιάξετε άριστα αισθητικά & θεραπευτικά το στόμα σας

17/07/2014 | Η προστασία της στοματικής υγείας του παιδικού πληθυσμού και η σημασία της πρόληψης

17/07/2014 | Σύνδρομο ρωγμώδες δοντιού

17/07/2014 | Πώς θα διαφυλάξουμε την στοματική υγεία των παιδιών μας.

09/07/2014 | Πώς θα διαφυλάξουμε την στοματική υγεία των παιδιών μας.

10/06/2014 | Η Ανεξέλεγκτη Λεύκανση Δοντιών στο σπίτι μπορεί να Εξασθενήσει την Αδαμαντίνη

10/06/2014 | Συμβουλές στοματικής υγιεινής για το καλοκαίρι

Πρέπει να συμπληρώσετε το είδος του επαγγέλματος που ψάχνετε
Όλο γκρινιάζουμε ότι δεν έχουμε ρούχα, και όλο οι ντουλάπες μας, ασφυκτιούν!

Για να ξαλαφρώσεις ντουλάπες και συρτάρια, χωρίς να χρειαστεί να πετάξεις τίποτα, απλά άλλαξε τον τρόπο που τακτοποιείς κάποια ρούχα!

Τα λεπτά ρούχα, όπως μακό, κολλάν καθώς και αυτά που δεν τσαλακώνουν εύκολα, όπως μάλλινα πουλόβερ και φόρμες γυμναστικής, μπορείς να τα τυλίξεις ρολό, και να τα τοποθετήσεις στα ράφια. Αυτομάτως η ντουλάπα σου θα αποκτήσει πιο οργανωμένο look αλλά και θα εξοικονομήσεις τουλάχιστον το 1/3 του χώρου που υπήρχε!

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ...

32 πρόσωπα
1245 δημοσιευμένα άρθρα
69 ατάκες
5 videos
0 αρχεία ήχου
162943 προβολές από 1/7 έως 25/7
231375 προβολές τον προηγ. μήνα
245967 προβολές τον Μάιο