Με αφορμή το SURVIVOR: Πως μας «καθοδηγεί» η TV…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Σκέψεις σε κενό χρόνο διαβάζοντας Καζαντζάκη. . .

του Τάσου Ρήτου

Επανέρχεται το θέμα για «μόνιμους» Ολυμπιακούς στην Ελλάδα!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ολυμπιακοί Αγώνες – Ρίο, 2016

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ευνοημένοι της μοίρας

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό βιβλίο του Γιώργου Πιπερόπουλου στο διαδίκτυο…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

26 Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προτιμήσεις Πούτιν & Ρέντζι για Πρόεδρο των ΗΠΑ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αξιοπρέπεια και…φιλότιμο στην Ελλάδα των Μνημονίων!

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ιταλία: οι Δημοτικές εκλογές «ταραχή» για τον κ Renzi;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Παρέμβαση του Καθηγητή Γιώργου Πιπερόπουλου

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ώ, Θεέ μου! Εάν είναι δυνατόν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Και τώρα...."αυταπατώνται" άρα θα συνεχίσουν να...υπάρχουν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έλα σε μένα... Κυκλοφόρησε το μυθιστόρημα του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου και του Παναγιώτη Κουντουρά.

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Τότε μας "νανούρισαν" ως εμίρηδες!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κόκκινο, κόκκινο πιάσε…κόκκινο!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Σοφία Βόικου - Ψίθυροι του Βαρδάρη

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Ενότητα, Αλληλεγγύη, Αρμονία!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

25η Μαρτίου 1821 : Ανδρεία, Αυτοθυσία, Διχασμός & Διχόνοια

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κύριε Καμμένε, ΥΕΘΑ, ΤΟΛΜΗΣΤΕ!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ελληνοτουρκικά & Προσφυγικό: Αινιγματικά Μηνύματα & Πράξεις…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

«Χαστούκια» και διαψεύσεις μέσω…twitter;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η «Συμφωνία» ξεκίνησε αλλά… ΔΕΝ ολοκληρώθηκε!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πολιτική ποδοσφαίρου & ποδόσφαιρο πολιτικής…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έτσι είμαστε εμείς οι Έλληνες;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση σε βρέφη-παιδιά και νευρολογική αποκατάσταση

του ΙΕΚ Ξυνή

Προστατεύστε την Ελλάδα από την Ανεξέλεγκτη εισροή Μεταναστών

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έγραψα «Καληνύχτα Ελλάδα» ΠΡΙΝ τα «Μνημόνια» & το «Μεταναστευτικό!...»

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Θεωρίες Επικοινωνίας Δημόσιες Σχέσεις και Ηγεσία

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ακόμη βαθύτερα στο… «Καληνύχτα Ελλάδα»…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Άρθρα της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου

ΑΡΘΡΑ
 

Η YOGA στην εγκυμοσύνη - Ένας ασφαλής τρόπος άσκησης

18/12/2013 | 824 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
H εγκυμοσύνη αποτελεί μια όμορφη, πολύ ιδιαίτερη, ιερή και γεμάτη αλλαγές, περίοδο στη ζωή της γυναίκας. Για πολλές όμως γυναίκες, η εγκυμοσύνη είναι μια φάση της ζωής τους, όπου η αναμονή του επικείμενου τοκετού, είναι γεμάτη από ανασφάλεια, φόβο και αβεβαιότητα.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Yoga: Τα οφέλη για τα παιδιά

27/12/2013 | 872 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Η yoga αφορά σε παιδιά από τεσσάρων ετών και άνω, ενώ απευθύνεται τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια, ασχέτως σωματικής διάπλασης και βάρους. Τα οφέλη της είναι πολλά...
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Πλεονεκτήματα της γυμναστικής yoga για τα παιδιά

13/12/2013 | 862 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Η Yoga για παιδιά, συνδυάζει τις βασικές αρχές της Yoga και το Δημιουργικό Παιχνίδι. Μέσα από δημιουργικές δραστηριότητες το παιδί διευρύνει τους ορίζοντές του, μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του, την αναπνοή του, ελέγχει τις σκέψεις του και ηρεμεί.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Οι Αρχές της τεχνικής Pilates

10/12/2013 | 746 προβολές | αρέσει σε 1 άτομα
Υπάρχουν οκτώ θεμελιώδες αρχές, που προέρχονται από την έμμεση εμπειρία του ιδίου του Πιλάτες και αντιπροσωπεύουν τα κύρια σημεία της μεθόδου Pilates. Αρχές που θα φανούν χρήσιμες και σε άλλες τεχνικές.
Κάθε αρχή εισάγεται με μερικές φράσεις του ίδιου Γιόζεφ Πιλάτες.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Πώς μας ωφελεί η yoga

06/12/2013 | 857 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Ενδυναμώνει το σώμα και το απελευθερώνει από τις εντάσεις και τα μυϊκά σφιξίματα. Το σώμα ανακτά σταδιακά τη χαμένη του ευλυγισία, η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευθύγραμμη και τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος....
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Εγκυμοσύνη και Εκγύμναση

02/12/2013 | 900 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Το  σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπόκειται  σε μεγάλες αλλαγές κυρίως για να δημιουργηθεί το καλύτερο δυνατόν περιβάλλον για το αναπτυσσόμενο μωρό. Αναμφίβολα, η άσκηση κατά την κύηση (προσπαθήστε για 3 φορές την εβδομάδα) βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας καθώς και το πώς φαίνεται και αισθάνεται η γυναίκα. Ωστόσο, είναι καλό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Yoga για παιδιά

19/11/2013 | 948 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Για να διατηρήσετε ένα παιδί ενεργό, μακριά από τα videogames και την άνεση του καναπέ, η yoga μπορεί να παρουσιαστεί ως μια ενδιαφέρουσα και διόλου επικίνδυνη, εναλλακτική λύση. Σε αντίθεση με άλλες αθλητικές ενασχολήσεις, το πρόγραμμα δεν είναι καθόλου ανταγωνιστικό.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Τι είναι η μέθοδος Pilates;

12/11/2013 | 919 προβολές | αρέσει σε 1 άτομα
Όπως κάθε υλικό αντικείμενο, έτσι και το ανθρώπινο σώμα, έχει ένα κέντρο βάρους, από το οποίο εξαρτάται η ισορροπία του. Όλες οι κινήσεις που κάνουμε στη ζωή μας και η ενέργεια μας, έχουν σαν αφετηρία, τη δύναμη που προέρχεται από το κέντρο μας. Κατακτώντας τον έλεγχο του σώματος, μέσα από το κέντρο, μπορούμε να ελέγξουμε οτιδήποτε άλλο στη ζωή μας.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Οστεοπόρωση: Πότε; Γιατί; & Μετά;

29/10/2013 | 1261 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Η οστεοπόρωση είναι μεταβολικό νόσημα των οστών το οποίο χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα με αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος ακόμη και χωρίς κάκωση ή μετά από ελαφρά κάκωση.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
 

Για ποιους λόγους να κάνω γιόγκα;

15/10/2013 | 1040 προβολές | αρέσει σε 0 άτομα
Ανεξάρτητα με το είδος που θα επιλέξετε, η ουσία είναι πως τα οφέλη είναι πολλά. Το σώμα δυναμώνει, αναζωογονείται και επιπλέον ανακτά τη χαμένη του ευλυγισία, αντί να «σκληραίνει», να «φουσκώνει» και να γίνεται άκαμπτο, όπως συμβαίνει, για παράδειγμα, στα προγράμματα γυμναστικής με όργανα. Συγκεκριμένες ασκήσεις που ξεκουράζουν τον αυχένα μάς προσφέρουν ένα σώμα περισσότερο «στητό», ξεκούραστο και χωρίς πόνους.
της Χριστίνας Γιαννουλοπούλου | Διαβάστε περισσότερα
Πρέπει να συμπληρώσετε το είδος του επαγγέλματος που ψάχνετε
Όλο γκρινιάζουμε ότι δεν έχουμε ρούχα, και όλο οι ντουλάπες μας, ασφυκτιούν!

Για να ξαλαφρώσεις ντουλάπες και συρτάρια, χωρίς να χρειαστεί να πετάξεις τίποτα, απλά άλλαξε τον τρόπο που τακτοποιείς κάποια ρούχα!

Τα λεπτά ρούχα, όπως μακό, κολλάν καθώς και αυτά που δεν τσαλακώνουν εύκολα, όπως μάλλινα πουλόβερ και φόρμες γυμναστικής, μπορείς να τα τυλίξεις ρολό, και να τα τοποθετήσεις στα ράφια. Αυτομάτως η ντουλάπα σου θα αποκτήσει πιο οργανωμένο look αλλά και θα εξοικονομήσεις τουλάχιστον το 1/3 του χώρου που υπήρχε!

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ...

32 πρόσωπα
1245 δημοσιευμένα άρθρα
69 ατάκες
5 videos
0 αρχεία ήχου
77704 προβολές από 1/6 έως 29/6
108434 προβολές τον προηγ. μήνα
109585 προβολές τον Απρίλιο